Сегодня кефирная диета расскажет нам как похудеть. За неделю можно избавиться до пяти килограммов при данной кефирной диете. Также стоит помнить о том, что в сыре, йогурте и молоке человеческий организм очень нуждается, так как в них есть кальций, который укрепляет зубы и костную систему.
Вот рацион кефирной диеты:
1 день – пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день – 100 граммов вареной курочки и те же полтора литра кефира;
3 день – 100 граммов отварного мясца плюс 1,5 литра кефира;
4 день – 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;
5 день – фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день – только кефир, полтора литра;
7 день – минеральная вода в неограниченном количестве.
Для начала кефирной диеты, нужно очистить кишечник (сделать клизму). В эти дни больше ничего употреблять нельзя, а то, что можно – нельзя заправлять солью или же сахаром. Кефирная диета для похудения способна прогнать из вашего организма лишние пять килограмм.
В комментариях можете прочитать отзывы о кефирной диеты.