Картофельную диету очень просто выдержать. На завтрак выпивать молока (1 стакан), в обед – картофельное пюре (300 грамм), на ужин сделать картофельный салат, в который входят такие ингредиенты: картофель (250 грамм), уксус, соль, яйцо вкрутую, черный перец, растительное масло.
При картофельной диете чувство голода не возникает и в день теряется до 500 грамм веса. Эту диету нужно выдерживать только одну неделю.
Так как продукты, которые входят в данную картофельную диету содержат мизерное количество витаминов, то нужно принимать поливитаминные препараты. Отзывы картофельной диеты вы можете посмотреть в комментариях.